inloggen     

Remedies geen vervanging voor regulier artsbezoek!

Op geen enkele wijze vervangen deze remedies een medische benadering! Ayurveda is hier in het westen een complementair gezondheidssysteem. Het is geen alternatief maar een toevoeging.
De op deze site genoemde producten hebben een symptomatische indeling. Een Ayurvedisch Practitioner zal altijd kijken welk middel in combinatie met jouw constitutie en de overige omstandigheden voor jou op dit moment het beste is, in welke hoeveelheid en wanneer (en met wat) in te nemen.
Ayurveda heeft ook een holistische aanpak. Niet alleen wordt er gekeken naar de zich nu manifesterende klachten, maar ook naar de oorzaak. Ook daarom is het verstandig om naast de informatie die je hier krijgt, advies in te winnen bij een ayurvedisch therapeut waarin u vertrouwen heeft.
Gebruik je gezonde verstand bij het beoordelen of de hier gegeven tips afdoende zijn om jouw klachten te verminderen, klachten te voorkomen en gezond te worden en te blijven. Raadpleeg de mening van een gediplomeerd Ayurvedisch Practitioner of arts.

Hoge Bloeddruk - Hypertensie

Gebruikerswaardering: 5 / 5

Ster actiefSter actiefSter actiefSter actiefSter actief
 

Eerste maatregelen & preventie:

* vermijd fysieke arbeid in warme omgeving (in de zon)
* vermijd gewichten te dragen
* het dragen van rudraksha-kralen is preventief & curatief.
1 à 2 rudrakshas (zaden van de rudrakshasboom) overnacht weken in water (afgedekt), 's morgens het vocht drinken (nuchter)."
* doe rustgevende yoga-oefeningen (bvb lijkhouding of shavasana) & yoga-ademhalingsoefeningen (pranayam).
* dagelijks mediteren & mantra japa
* dauwtrappen (na stoelgang)

* water drinken uit een zilveren beker (niet reinigen met chemische produkten maar met
wierrook-as).
* zorg voor een vlotte dagelijkse stoelgang (zie constipatie)
* nooit sauna (droge warmte), hammam (vochtige warmte) kan soms wel
* vermijd pikant voedsel, gefrituurde gerechten, transvetten (chemisch geharde olie), zout, zoethout
* vermijd tabak, koffie & zwarte thee
* vroeg naar bed
* 1 theelepel amandelolie in een kop warme verse melk voor 't slapen gaan

Remedies:

* Basis kruidenremedies zijn meidoorn(bes), punarnava, passiebloem
* volgende vruchten hebben een bloeddrukverlagend effect en zijn licht diuretisch (vochtafdrijvend): mango, sinasappel, watermeloen, komkommer, perzik
* korianderzaad & korianderblad (cilantro) hebben beiden een bloeddrukverlagend effect
* knoflook: 3 x 1 teen per dag, bvb geplet & gemengd met karnemelk of lassi
* massage, alsook shirodhara (7 dagen) met ksheerbala tailam
* jatamamsi & brahmi kalmeren het zenuwstelsel
* arjuna wordt vaak gegeven ter ondersteuning van de hartfunctie
Voor de ayurvedische kruiden zie de link onderaan in de rechter kolom.

Specifieke aanpak bij bij hypertensie (hoge bloeddruk):

Bovenstaande remedies zullen zeker een verlichtend effect hebben, en misschien volstaan ze ook. Doorgaans moeten kruidenremedies & veranderingen in levensstijl langduriger toegepast worden om effect te ressorteren. Bij chronische of
ernstige vormen van bij hypertensie (hoge bloeddruk) is de aanpak erg persoonsgebonden. Een specifiek aanpak met zuiveringskuren, darmreinigingen, kruidenremedies edm. dienen dan nauwkeurig aan de persoon aangepast te worden. Contacteer zeker je arts en/of jouw Ayurvedisch Practitioner.

Op geen enkele wijze vervangen deze remedies een medische behandeling!